công ty TNHH dược phẩm Glory

Sống khỏe để yêu thương

Slogan công ty
Tư vấn sản phẩm: 098 103 7167

5 tư thế yoga giúp giảm cân hiệu quả

Cập nhật: 29/10/2015
Lượt xem: 675

5 tư thế yoga giúp giảm cân hiệu quả

5 tư thế yoga giúp giảm cân hiệu quả là một bí quyết giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Yoga không chỉ giúp bạn cân bằng cơ thể, giảm stress, còn đem lại cho bạn vẻ đẹp hoàn hảo. Yoga được rất nhiều phụ nữ trên thế giới lựa chọn. Những người thường xuyên tập yoga sẽ có được một vóc dáng cân đối, thon gọn như mong muốn.

Động tác 1

– 2 tay, 2 chân chống xuống sàn, từ từ đưa một chân lên cao. sau đó đổi chân.
yoga giam can 1b
5 tư thế yoga giúp gim cân hiệu quả

Động tác 2

–  Chân trái đưa ra sau, tay trái giư lẫy chân, đồng thời đưa tay phải ra trước . Giữ tư thế trong 5 s. Làm tiếp tục đối với chân phải trong 5s.

yoga-giam-can-2b

Động tác 3

– Nằm sấp xuống, 2 tay vươn ra sau giữ lấy 2 chân và đưa lên cao , giữ tư thế trong 5s.
yoga giam can 3
5 tư thế yoga giúp gim cân hiu qu

Động tác 4

Quỳ gối, cuối người xuống đầu chạm đất, 2 vòng ra sau chạm vào gót chân . Vẫn giữ tư thế trong 5s.
yoga giam can 4
Tư thế yoga gim cân, bn nh đ 2 tay chm gót chân nhé

Động tác 5

– Ngồi duỗi 2 chân ra trước, rồi từ từ gập người xuống , 2 tay giữ 2 ngón cái. Giữ tư thế trong 5s.
yoga giam can 5
5 tư thế yoga giúp gim cân
Đây là 5 tư thế yoga giúp giảm cân hiệu quả. Bạn có thể tập nhiều lần trong một ngày. Với bài tập này bạn chỉ mất 5-10 phút mỗi ngày. Hãy kiên trì tập luyện, bạn sẽ có được vóc dáng thon gọn như mong muốn nhé.
Các bài viết khác:
Các bài tập yoga phát triển chiều cao ở lứa tuổi dậy thì (11784 Lượt xem)
Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao [Phần 2] (999 Lượt xem)
Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao [Phần 1] (1310 Lượt xem)
Vitamin D và sự phát triển ở tuổi dậy thì (2076 Lượt xem)
Chế độ dinh dưỡng phát triển chiều cao (2856 Lượt xem)
Bí quyết phát triển chiều cao (1992 Lượt xem)
Phát triển chiều cao tối đa tuổi dậy thì (2318 Lượt xem)
Tắm âm dương- Liệu pháp mới cho sức khoẻ (869 Lượt xem)
Chính sách và quy định (1007 Lượt xem)
Cách tính cân nặng chuẩn ? (1021 Lượt xem)
Bổ sung Canxi bao nhiêu là đủ ? - Glorypharma (813 Lượt xem)
CÁC TRIỆU CHỨNG,BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA ĐÁI THÁO ĐƯỜNG (526 Lượt xem)
Táo bón là gì? Biện pháp trị táo bón hiệu quả? (537 Lượt xem)
Dưỡng chất thiết yếu cho nữ giới tuổi dậy thì (687 Lượt xem)
Tin nhắn cho những người béo phì (494 Lượt xem)
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CÁCH PHÂN BỔ BỮA ĂN TRONG NGÀY ĐỂ HẠN CHẾ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG (644 Lượt xem)
Béo phì dễ mắc bệnh tiểu đường (593 Lượt xem)
Đừng để đái tháo đường là nỗi lo của bạn (794 Lượt xem)
Phương pháp tăng chiều cao đến tuổi 40 [Ebook] (1508 Lượt xem)
Không nên dùng thuốc tránh thai trong 12 trường hợp sau (658 Lượt xem)
anh1
Website được sở hữu và quản lý bởi: 
Công y TNHH Dược Phẩm Glory Việt Nam

Địa chỉ: Nhà vườn 13, Khu đô thị mới Trung Văn, Nam Từ Liêm, Hà Nội
Đặt hàng: 098.103.7167 - Tư vấn sản phẩm: 0945.360.685
Email: glorypharmavietnam@gmail.com
Mã số thuế: 0106611880 do Sở Kế Hoạch và Đầu Tư TP. Hà Nội  
Cấp ngày: 31/07/2014
Người chịu trách nhiệm: Bùi Thị Bằng Giang

Tìm kiếm: 
glorypharma
phát triển chiều caotăng chiều caobí quyết phát triển chiều cao
bơi thế nào để tăng chiều caolàm đẹp từ nha đamchuyên biệt xương khớp phụ nữ
xương khớp phụ nữtrẻ sau ốmphụ nữ mang thai bị ho, bà bầuphụ nữ mang thai
trẻ sơ sinh bị hoăn ngon sau ốmtrẻ ăn ngon sau ốm, sức khỏe trẻ sau ốm
trẻ bị ho về đêmtrẻ bị hophụ nữ mang thai bị hochăm sóc khi bé bị cúm, chữa đau khớp

CHÍNH SÁCH CÔNG TY

COPPYRIGHT © 2014 Glorypharma
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
Hotline: 098 103 7167
Liên hệ đặt hàng: 098.103.7167
Tư vấn sản phẩm: 094 237 6336