BẠN NAM ĐANG PHẤN ĐẤU VỢ MANG THAI CẦN BIẾT

Cập nhật: 03/11/2015
Lượt xem: 496
BẠN NAM ĐANG PHẤN ĐẤU VỢ MANG THAI CẦN BIẾT
Nếu bạn đang lo lắng rằng chất lượng tinh trùng xấu có thể ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai, hãy quan tâm nhiều hơn đến các yếu tố có thể tác động đến tinh trùng của bạn. Một trong những yếu tố quan trọng ấy chính là chế độ ăn uống. Hãy tham khảo 6 loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến tinh trùng của bạn sau đây.
1. Nước ngọt có gas
Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nam giới uống ít nhất một lít nước ngọt hàng ngày có lượng tinh trùng thấp hơn 30% so với những người đàn ông không uống nước ngọt. Điều này đã đưa đến kết luận caffeine trong nước ngọt có khả năng ảnh hưởng xấu đến tinh trùng của nam giới. 
2. Thực phẩm từ đậu nành
Nam giới dùng một lượng lớn các thực phẩm có nguồn gốc từ đậu nành có lượng tinh trùng ít hơn 32% so với những người không ăn những loại thực phẩm này. Nghiên cứu của đại học Harvard đã khảo sát ảnh hưởng của 15 loại thực phẩm có nguồn gốc từ đậu nành đối với những nam giới đang muốn có con. Kết quả cuộc nghiên cứu cho thấy đậu nành có khả năng kích thích cơ thể tiết ra một lượng nhỏ hormone estrogen – điều này có thể rất có ích cho sức khỏe phụ nữ nhưng ở nam giới, đây lại là nguyên nhân làm ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản của phái mạnh. Nếu bạn chỉ dùng một vài loại thực phẩm làm từ đậu nành, chất lượng tinh trùng sẽ không bị ảnh hưởng. Nhưng nếu bạn có số lượng tinh trùng rất ít, hoặc thậm chí thấp dưới mức bình thường, các thực phẩm chế biến từ đậu nành có thể làm sai lệch sự cân bằng giữa hormone estrogen - testosterone trong cơ thể, từ đó làm giảm số lượng tinh trùng. 
3. Các loại thịt chế biến
Trong một nghiên cứu năm 2014 của đại học Harvard, nam giới ăn nhiều thịt chế biến chẳng hạn như bánh mì kẹp thịt, xúc xích, xúc xích hun khói, thịt xông khói, có lượng tinh trùng ít hơn 23% so với những người ăn một lượng thịt vừa phải. Từ đó các nhà nghiên cứu tin rằng ăn thịt chế biến nhiều có thể làm giảm số lượng tinh trùng của nam giới.
4. Sữa nguyên kem
Uống sữa nguyên kem sẽ làm giảm số lượng tinh trùng khỏe mạnh. Những quý ông trẻ tuổi dùng ít nhất hai khẩu phần sữa nguyên kem - đặc biệt là phô mai và sữa nguyên kem - mỗi ngày có xu hướng suy giảm số lượng tinh trùng khỏe mạnh. Thuốc trừ sâu và các chất ô nhiễm tích tụ trong chất béo trong cơ thể bò sữa có thể là nguyên nhân làm chất lượng tinh binh của nam giới yếu đi. 
5. Thức ăn chế biến sẵn
Thừa cân hay ăn quá nhiều đồ ăn vặt cũng có thể làm giảm số lượng tinh trùng của bạn. Một nghiên cứu sơ bộ trên những quý ông đến khám nam khoa đã cho thấy những người ăn một chế độ ăn giàu chất béo bão hòa như thịt, sữa chế biến sẵn và thức ăn nhanh có số lượng tinh trùng ít hơn 43% và chất lượng tinh trùng giảm đi 38% so với những người ít hoặc không ăn các thực phẩm trên.
 
6. Trái cây và rau quả có dư lượng thuốc trừ sâu cao
Ăn trái cây và rau quả có dư lượng thuốc trừ sâu cao có thể làm giảm đáng kể số lượng và chất lượng tinh trùng ở nam giới. Nghiên cứu của đại học Harvard phát hiện ra rằng nam giới ăn nhiều trái cây và rau quả còn dư lượng thuốc bảo vệ thực vật cao có lượng tinh trùng ít hơn 49% và số lượng tinh trùng được sản xuất ra ít hơn 32% so với những người tiêu thụ ít các loại trái cây và rau quả này. Tuy nhiên, lượng trái cây và rau quả mà nam giới ăn vào hoàn toàn không ảnh hưởng đến chất lượng tinh dịch. Tinh trùng chỉ bị ảnh hưởng bởi dư lượng thuốc trừ sâu có trong các loại rau củ quả này, vì vậy phái mạnh nên tránh ăn các loại trái cây và rau quả còn tích tụ dư lượng thuốc trừ sâu cao và thay vào đó nên ăn nhiều sản phẩm hữu cơ hơn.
Nếu bạn vẫn còn bất kỳ băn khoăn nào về chế độ dinh dưỡng để chuẩn bị có con, hãy đi khám bác sĩ hoặc chuyên gia để được tư vấn và giúp đỡ kịp thời.
Chúc các bạn sớm có tin vui,gia đình hạnh phúc.
 
Các bài viết khác:
Các bài tập yoga phát triển chiều cao ở lứa tuổi dậy thì (13226 Lượt xem)
Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao [Phần 2] (1162 Lượt xem)
Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao [Phần 1] (1544 Lượt xem)
Vitamin D và sự phát triển ở tuổi dậy thì (2416 Lượt xem)
Chế độ dinh dưỡng phát triển chiều cao (3123 Lượt xem)
Bí quyết phát triển chiều cao (2281 Lượt xem)
Phát triển chiều cao tối đa tuổi dậy thì (2581 Lượt xem)
Tắm âm dương- Liệu pháp mới cho sức khoẻ (1023 Lượt xem)
Chính sách và quy định (1191 Lượt xem)
Cách tính cân nặng chuẩn ? (1338 Lượt xem)
Bổ sung Canxi bao nhiêu là đủ ? - Glorypharma (962 Lượt xem)
CÁC TRIỆU CHỨNG,BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA ĐÁI THÁO ĐƯỜNG (628 Lượt xem)
Táo bón là gì? Biện pháp trị táo bón hiệu quả? (644 Lượt xem)
Dưỡng chất thiết yếu cho nữ giới tuổi dậy thì (794 Lượt xem)
Tin nhắn cho những người béo phì (603 Lượt xem)
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CÁCH PHÂN BỔ BỮA ĂN TRONG NGÀY ĐỂ HẠN CHẾ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG (751 Lượt xem)
Béo phì dễ mắc bệnh tiểu đường (738 Lượt xem)
Đừng để đái tháo đường là nỗi lo của bạn (1019 Lượt xem)
Phương pháp tăng chiều cao đến tuổi 40 [Ebook] (1841 Lượt xem)
Không nên dùng thuốc tránh thai trong 12 trường hợp sau (768 Lượt xem)
anh1
Website được sở hữu và quản lý bởi: 
Công y TNHH Dược Phẩm Glory Việt Nam

Địa chỉ: Nhà vườn 13, Khu đô thị mới Trung Văn, Nam Từ Liêm, Hà Nội
Đặt hàng: 098.103.7167 - Tư vấn sản phẩm: 0945.360.685
Email: glorypharmavietnam@gmail.com
Mã số thuế: 0106611880 do Sở Kế Hoạch và Đầu Tư TP. Hà Nội  
Cấp ngày: 31/07/2014
Người chịu trách nhiệm: Bùi Thị Bằng Giang

Tìm kiếm: 
glorypharma
phát triển chiều caotăng chiều caobí quyết phát triển chiều cao
bơi thế nào để tăng chiều caolàm đẹp từ nha đamchuyên biệt xương khớp phụ nữ
xương khớp phụ nữtrẻ sau ốmphụ nữ mang thai bị ho, bà bầuphụ nữ mang thai
trẻ sơ sinh bị hoăn ngon sau ốmtrẻ ăn ngon sau ốm, sức khỏe trẻ sau ốm
trẻ bị ho về đêmtrẻ bị hophụ nữ mang thai bị hochăm sóc khi bé bị cúm, chữa đau khớp

CHÍNH SÁCH CÔNG TY

COPPYRIGHT © 2014 Glorypharma
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
Hotline: 098 103 7167
Liên hệ đặt hàng: 098.103.7167
Tư vấn sản phẩm: 094 237 6336