BỆNH LOÃNG XƯƠNG VỚI PHỤ NỮ TIỀN MÃN KINH

Cập nhật: 16/11/2015
Lượt xem: 371
BỆNH LOÃNG XƯƠNG VỚI PHỤ NỮ TIỀN MÃN KINH
Loãng xương tiền mãn kinh, hay còn gọi là bệnh loãng xương xảy ra trước giai đoạn mãn kinh, bệnh phổ biến cho rất nhiều phụ nữ. 
Loãng xương thường ảnh hưởng đến xương cột sống, cổ tay, vai, xương chậu,hông.Gãy xương ở những vị trí này có thể khiến việc vận động bị hạn chế nghiêm trọng và còn có thể gây ra một số biến dạng, đặc biệt  xương cột sống bị ảnh hưởng.
Loãng xương tiền mãn kinh có thể nhận biết được dù dấu hiệu hay triệu chứng chưa rõ ràng. Tốc độ lượng xương giảm đi phụ thuộc vào yếu tố nguy cơ của từng người. Các yếu tố nguy cơ này bao gồm: 
- Có tiền sử của rối loạn ăn uống như biếng ăn, ăn kiêng.
- Có tiền sử các bệnh khác như:Bệnh tuyến giáp và rối loạn mô liên kết
- Kinh nguyệt tạm không đều,khi có khi không.
- Không luyện tập thể dục thể thao hoặc luyện tập quá mức trong thời gian dài
- Hấp thu ít canxi 
Hậu quả: Khi bị loãng xương, xương bạn bị mỏng dần đến mức dễ bị nứt hoặc gãy do những tác động rất nhỏ. Nếu mật độ xương tiếp tục giảm trong thời gian dài, xương yếu, mỏng dễ gãy hơn. Mặc dù chỗ nứt hoặc gãy đầu tiên thường lành lại, hậu quả do xương mỏng và yếu nên sẽ nhạy cảm hơn với những lần bị gãy sau này.Nếu xương bị gãy hoặc nứt nhiều, cảm giác đau đớn tăng dần lên. Bạn gặp khó khăn đi lại cho công việc hằng ngày do bị đau,tê cứng ở xương.
  Cách phòng chống loãng xương ở phụ nữ tiền mãn kinh.
Loãng xương ở nữ tiền mãn kinh là một bệnh hoàn toàn có thể khắc phục được. Bạn nên tập trung vào lối sống có lợi cho sức khoẻ bằng cách:
- Tập thể dục đều đặn và thường xuyên
- Tránh sử dụng quá nhiều thức uống có cồn như rượu và bia
- Không hút thuốc
- Bổ xung dinh dưỡng bằng thực phẩm giàu vitaminD và canxi như các sản phẩm từ sữa, sữa ít béo hoặc không béo, các loại cá như cá mòi, hồi, thu và ngừ; các loại rau lá mầu xanh: cải, cải xoăn; rau ngót,xúp lơ,,,các loại trái cây như cam, chuối
Bổ xung vi chất dinh dưỡng bằng TPCN…Nutri-S Daily  Women's 50+ Health: Công thức chuyên sâu, đáp ứng đầy đủ, khoa học các chất dinh dưỡng nhằm tăng cường sức khỏe dành riêng cho phụ nữ từ 50 tuổi trở lên: Nutri-S Daily  Women's 50+ Health:
- Giúp làm chậm quá trình lão hóa xương.
- Giúp phòng chống loãng xương, giúp xương chắc khỏe
- Giúp giảm triệu chứng loãng xương, giúp tái tạo phục hồi sụn khớp
- Giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, phòng chống các bệnh tim mạch
- Giúp phòng chống thóai hóa võng mạc, đục thủy tinh thể.
- Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
- Giúp tăng cường chuyển hóa các chất, tăng cường thể lực.
Chúc các bạn có sức khỏe tốt.
 
Các bài viết khác:
Các bài tập yoga phát triển chiều cao ở lứa tuổi dậy thì (12973 Lượt xem)
Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao [Phần 2] (1113 Lượt xem)
Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao [Phần 1] (1478 Lượt xem)
Vitamin D và sự phát triển ở tuổi dậy thì (2351 Lượt xem)
Chế độ dinh dưỡng phát triển chiều cao (3044 Lượt xem)
Bí quyết phát triển chiều cao (2192 Lượt xem)
Phát triển chiều cao tối đa tuổi dậy thì (2514 Lượt xem)
Tắm âm dương- Liệu pháp mới cho sức khoẻ (981 Lượt xem)
Chính sách và quy định (1133 Lượt xem)
Cách tính cân nặng chuẩn ? (1229 Lượt xem)
Bổ sung Canxi bao nhiêu là đủ ? - Glorypharma (906 Lượt xem)
CÁC TRIỆU CHỨNG,BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA ĐÁI THÁO ĐƯỜNG (590 Lượt xem)
Táo bón là gì? Biện pháp trị táo bón hiệu quả? (611 Lượt xem)
Dưỡng chất thiết yếu cho nữ giới tuổi dậy thì (755 Lượt xem)
Tin nhắn cho những người béo phì (577 Lượt xem)
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CÁCH PHÂN BỔ BỮA ĂN TRONG NGÀY ĐỂ HẠN CHẾ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG (719 Lượt xem)
Béo phì dễ mắc bệnh tiểu đường (689 Lượt xem)
Đừng để đái tháo đường là nỗi lo của bạn (949 Lượt xem)
Phương pháp tăng chiều cao đến tuổi 40 [Ebook] (1753 Lượt xem)
Không nên dùng thuốc tránh thai trong 12 trường hợp sau (736 Lượt xem)
anh1
Website được sở hữu và quản lý bởi: 
Công y TNHH Dược Phẩm Glory Việt Nam

Địa chỉ: Nhà vườn 13, Khu đô thị mới Trung Văn, Nam Từ Liêm, Hà Nội
Đặt hàng: 098.103.7167 - Tư vấn sản phẩm: 0945.360.685
Email: glorypharmavietnam@gmail.com
Mã số thuế: 0106611880 do Sở Kế Hoạch và Đầu Tư TP. Hà Nội  
Cấp ngày: 31/07/2014
Người chịu trách nhiệm: Bùi Thị Bằng Giang

Tìm kiếm: 
glorypharma
phát triển chiều caotăng chiều caobí quyết phát triển chiều cao
bơi thế nào để tăng chiều caolàm đẹp từ nha đamchuyên biệt xương khớp phụ nữ
xương khớp phụ nữtrẻ sau ốmphụ nữ mang thai bị ho, bà bầuphụ nữ mang thai
trẻ sơ sinh bị hoăn ngon sau ốmtrẻ ăn ngon sau ốm, sức khỏe trẻ sau ốm
trẻ bị ho về đêmtrẻ bị hophụ nữ mang thai bị hochăm sóc khi bé bị cúm, chữa đau khớp

CHÍNH SÁCH CÔNG TY

COPPYRIGHT © 2014 Glorypharma
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
Hotline: 098 103 7167
Liên hệ đặt hàng: 098.103.7167
Tư vấn sản phẩm: 094 237 6336