công ty TNHH dược phẩm Glory

Sống khỏe để yêu thương

Slogan công ty
Tư vấn sản phẩm: 098 103 7167

Bổ sung Canxi bao nhiêu là đủ ? - Glorypharma

Cập nhật: 27/06/2016
Lượt xem: 700

Bổ sung Canxi bao nhiêu là đủ ?

Canxi rất cần thiết cho cơ thể con người , cung cấp đủ canxi hỗ trợ cơ thể con người  khỏe mạnh, hỗ trợ người trưởng thành ngăn ngừa  các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là khi tuổi  cao.

Bí quyết phát triển chiều cao
Phát triển chiều cao tối đa tuổi dậy thì

Tuy nhiên, nếu bổ sung Canxi quá thừa hoặc không đúng cách,rất hại cho sức khỏe,can xi sẽ không phát huy tối đa  tác dụng và nguy hại hơn, dư thừa Canxi không tốt cho sức khỏe mà còn rất độc hại. Vậy, bổ sung Canxi như thế nào cho đúng cách, an toàn và hiệu quả?
Bổ sung Canxi bao nhiêu là đủ ? - Glorypharma
 
Nếu quá thừa Canxi hoặc bổ sung Canxi không đúng liều lượng khoa học, sẽ gây hại gì cho sức khỏe
Lâu nay, rất nhiều người quan niệm bổ sung nhiều canxi và vitamin D là tốt cho sức khỏe, nhất là với Các người lớn tuổi muốn phòng tránh loãng xương, phòng bệnh tim mạch, ung thư nên uống can xi rất tùy tiện. Vậy bổ sung canxi như thế nào là tốt, bao nhiêu là đủ?
Thừa canxi cơ thể người bị táo bón, gây ức chế việc hấp thu các chất khác như sắt và kẽm, từ đó sẽ làm cho cơ thể con người  có nguy cơ thiếu hai chất này. Mặt khác, thừa canxi còn gây rất tải cho thận, nếu vẫn tiếp tục bổ sung rất nhu cầu cơ thể con người  trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ sỏi niệu quản, sỏi thận.
Nếu dùng canxi liều cao gây ảnh hưởng đến nồng độ canxi trong máu tang cao gây rối loạn canxi máu, rối loạn nhịp tim. Thừa canxi dẫn tới tình trạng sỏi thận mạn tính, vôi hóa các khớp, xơ vữa mạch máu,xơ vữa động mạch, canxi hóa mô mềm, tạo nếp nhăn trên da,...
Bổ xung bao nhiêu can xi cho cơ thể vừa đủ

Lượng canxi cần thiết cho cơ thể:  (theo tổ chức y tế thế giới WHO)

+  Các bé 0-1 tuổi: cần 400mg – 600mg /ngày
+  Các bé 1-10 tuổi : cần 800 mg /ngày
+  Người lớn nam 11- 24 tuổi cần 1200 mg /ngày
+  Người lớn nữ 24 – 50 tuổi cần 800mg – 1000mg /ngày
+  Phụ nữ có thai: cần 1200 mg – 1500 mg /ngày



Nguồn: web portal , hệ thống cổng thông tin điện tử , các cổng thông tin điện tử , quy chế quản lý cổng thông tin điện tử , tài liệu về cổng thông tin điện tử , xay dung cong thong tin dien tu  
Các bài viết khác:
Các bài tập yoga phát triển chiều cao ở lứa tuổi dậy thì (10322 Lượt xem)
Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao [Phần 2] (857 Lượt xem)
Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao [Phần 1] (1122 Lượt xem)
Vitamin D và sự phát triển ở tuổi dậy thì (1766 Lượt xem)
Chế độ dinh dưỡng phát triển chiều cao (2667 Lượt xem)
Bí quyết phát triển chiều cao (1797 Lượt xem)
Phát triển chiều cao tối đa tuổi dậy thì (2052 Lượt xem)
Tắm âm dương- Liệu pháp mới cho sức khoẻ (769 Lượt xem)
Chính sách và quy định (905 Lượt xem)
Cách tính cân nặng chuẩn ? (847 Lượt xem)
CÁC TRIỆU CHỨNG,BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA ĐÁI THÁO ĐƯỜNG (462 Lượt xem)
Táo bón là gì? Biện pháp trị táo bón hiệu quả? (475 Lượt xem)
Dưỡng chất thiết yếu cho nữ giới tuổi dậy thì (620 Lượt xem)
Tin nhắn cho những người béo phì (428 Lượt xem)
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CÁCH PHÂN BỔ BỮA ĂN TRONG NGÀY ĐỂ HẠN CHẾ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG (571 Lượt xem)
Béo phì dễ mắc bệnh tiểu đường (522 Lượt xem)
Đừng để đái tháo đường là nỗi lo của bạn (693 Lượt xem)
Phương pháp tăng chiều cao đến tuổi 40 [Ebook] (1289 Lượt xem)
Không nên dùng thuốc tránh thai trong 12 trường hợp sau (590 Lượt xem)
10 lợi ích của vỏ quýt mà bạn chưa biết (549 Lượt xem)
anh1
Website được sở hữu và quản lý bởi: 
Công y TNHH Dược Phẩm Glory Việt Nam

Địa chỉ: Nhà vườn 13, Khu đô thị mới Trung Văn, Nam Từ Liêm, Hà Nội
Đặt hàng: 098.103.7167 - Tư vấn sản phẩm: 0945.360.685
Email: glorypharmavietnam@gmail.com
Mã số thuế: 0106611880 do Sở Kế Hoạch và Đầu Tư TP. Hà Nội  
Cấp ngày: 31/07/2014
Người chịu trách nhiệm: Bùi Thị Bằng Giang

Tìm kiếm: 
glorypharma
phát triển chiều caotăng chiều caobí quyết phát triển chiều cao
bơi thế nào để tăng chiều caolàm đẹp từ nha đamchuyên biệt xương khớp phụ nữ
xương khớp phụ nữtrẻ sau ốmphụ nữ mang thai bị ho, bà bầuphụ nữ mang thai
trẻ sơ sinh bị hoăn ngon sau ốmtrẻ ăn ngon sau ốm, sức khỏe trẻ sau ốm
trẻ bị ho về đêmtrẻ bị hophụ nữ mang thai bị hochăm sóc khi bé bị cúm, chữa đau khớp

CHÍNH SÁCH CÔNG TY

COPPYRIGHT © 2014 Glorypharma
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
Hotline: 098 103 7167
Liên hệ đặt hàng: 098.103.7167
Tư vấn sản phẩm: 094 237 6336