công ty TNHH dược phẩm Glory

Sống khỏe để yêu thương

Slogan công ty
Tư vấn sản phẩm: 098 103 7167

Táo bón là gì? Biện pháp trị táo bón hiệu quả?

Cập nhật: 27/06/2016
Lượt xem: 475
 

Táo bón là gì? Biện pháp trị táo bón hiệu quả? 

Bài viết giúp bạn hiểu được Táo bón là gì? Nguyên nhân và cách trị táo bón hiệu quả.

I. Táo bón là gì?

Táo bón là một trong những bệnh thường gặp trong số những bệnh lý về dạ dày, trực tràng, nhưng đối với những người thường xuyên bị táo bón thì họ sẽ gặp không ít phiền toái trong sinh hoạt và công việc.

Táo bón là gì? Biện pháp trị táo bón hiệu quả?

Táo bón là gì và phương pháp trị táo bón hiệu quả

II. Nguyên nhân gây ra táo bón là gì?

Nguyên nhân thứ 1:

-Chế độ ăn uống: ăn ít chất xơ

 Nguyên nhân thứ 2:

Tác dụng do dùng một số loại thuốc gây táo bón:

- Sử dụng các thuốc giảm đau
- Các thuốc chống trầm cảm.
- Các thuốc chống động kinh.

Nguyên nhân thứ 3:

- Nhiều người nhịn đi cầu vì công việc hoặc thời gian dẫn đến táo bón.

III. Biện pháp trị táo bón đơn giản và hiệu quả:

- Chế độ ăn nhiều chất xơ hàng ngày:  Nguồn chất xơ tự nhiên tốt nhất là trái cây, rau củ quả và các loại hạt,đậu,vừng,lạc...
- Xoa bụng đều đặn sau mỗi bữa ăn: Dùng 2 tay xoa đều và nhẹ nhàng tại 2 bên bụng. Xoa xuôi một trăm lần sau đó xoa ngược một trăm lần (Lặp đi lặp lại 3 vòng).
- Tập luyện thể dục thường xuyên liên tục hàng ngày, đi bộ với tốc độ và khả năng hợp lý với sức khỏe cho phép.

Một mẹo vặt giúp bạn trị táo bón
- 1 miếng dứa chín
- 1 quả chuối(Để cả vỏ luộc chin)
- 1 quả cà chua
Tấ cả cho vào xay nhỏ cho thêm 1 chút sữa ăn đều hàng ngày. Bạn sẽ có chế độ đi đại tiện tuyệt vời không còn táo bón mà còn đáp ứng 1 lượng vi chất dinh dưỡng cho bạn từ thiên nhiên.
Chúc bạn trị táo bón thành công

Nguồn: web portal , hệ thống cổng thông tin điện tử , các cổng thông tin điện tử , quy chế quản lý cổng thông tin điện tử , tài liệu về cổng thông tin điện tử , xay dung cong thong tin dien tu  
Các bài viết khác:
Các bài tập yoga phát triển chiều cao ở lứa tuổi dậy thì (10322 Lượt xem)
Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao [Phần 2] (857 Lượt xem)
Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao [Phần 1] (1122 Lượt xem)
Vitamin D và sự phát triển ở tuổi dậy thì (1766 Lượt xem)
Chế độ dinh dưỡng phát triển chiều cao (2667 Lượt xem)
Bí quyết phát triển chiều cao (1797 Lượt xem)
Phát triển chiều cao tối đa tuổi dậy thì (2052 Lượt xem)
Tắm âm dương- Liệu pháp mới cho sức khoẻ (769 Lượt xem)
Chính sách và quy định (905 Lượt xem)
Cách tính cân nặng chuẩn ? (847 Lượt xem)
Bổ sung Canxi bao nhiêu là đủ ? - Glorypharma (699 Lượt xem)
CÁC TRIỆU CHỨNG,BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA ĐÁI THÁO ĐƯỜNG (462 Lượt xem)
Dưỡng chất thiết yếu cho nữ giới tuổi dậy thì (619 Lượt xem)
Tin nhắn cho những người béo phì (427 Lượt xem)
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CÁCH PHÂN BỔ BỮA ĂN TRONG NGÀY ĐỂ HẠN CHẾ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG (570 Lượt xem)
Béo phì dễ mắc bệnh tiểu đường (522 Lượt xem)
Đừng để đái tháo đường là nỗi lo của bạn (693 Lượt xem)
Phương pháp tăng chiều cao đến tuổi 40 [Ebook] (1289 Lượt xem)
Không nên dùng thuốc tránh thai trong 12 trường hợp sau (590 Lượt xem)
10 lợi ích của vỏ quýt mà bạn chưa biết (549 Lượt xem)
anh1
Website được sở hữu và quản lý bởi: 
Công y TNHH Dược Phẩm Glory Việt Nam

Địa chỉ: Nhà vườn 13, Khu đô thị mới Trung Văn, Nam Từ Liêm, Hà Nội
Đặt hàng: 098.103.7167 - Tư vấn sản phẩm: 0945.360.685
Email: glorypharmavietnam@gmail.com
Mã số thuế: 0106611880 do Sở Kế Hoạch và Đầu Tư TP. Hà Nội  
Cấp ngày: 31/07/2014
Người chịu trách nhiệm: Bùi Thị Bằng Giang

Tìm kiếm: 
glorypharma
phát triển chiều caotăng chiều caobí quyết phát triển chiều cao
bơi thế nào để tăng chiều caolàm đẹp từ nha đamchuyên biệt xương khớp phụ nữ
xương khớp phụ nữtrẻ sau ốmphụ nữ mang thai bị ho, bà bầuphụ nữ mang thai
trẻ sơ sinh bị hoăn ngon sau ốmtrẻ ăn ngon sau ốm, sức khỏe trẻ sau ốm
trẻ bị ho về đêmtrẻ bị hophụ nữ mang thai bị hochăm sóc khi bé bị cúm, chữa đau khớp

CHÍNH SÁCH CÔNG TY

COPPYRIGHT © 2014 Glorypharma
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
Hotline: 098 103 7167
Liên hệ đặt hàng: 098.103.7167
Tư vấn sản phẩm: 094 237 6336